Индивидуальная консультация
Встреча один на один, где можно спокойно рассказать, что происходит, без спешки и ощущения, что вас оценивают. Подходит, если внутри накопилось много тревоги, непонятных чувств, сложностей в отношениях или повторяющихся ситуаций, из которых хочется наконец выйти.
Мы вместе разбираем ваш запрос, замечаем привычные реакции и ищем, что может помочь именно вам.
После встречи обычно становится понятнее, с чем вы столкнулись и какой следующий шаг будет самым бережным.
Длительность: 60 минут
2 500 ₽
Онлайн индивидуальная консультация
Та же индивидуальная работа, только по видеосвязи. Удобно, если вы в другом городе, много ездите или просто чувствуете себя спокойнее дома. Онлайн-встреча не делает разговор менее живым: мы так же разбираем запрос, чувства и то, что сейчас особенно болит.
Для встречи достаточно тихого места, интернета и часа времени, когда вас не будут отвлекать.
Время можно согласовать по Томску или по Москве, чтобы не мучиться с пересчётом часовых поясов.
Длительность: 60 минут
2 500 ₽
Индивидуальная арт-терапия
Формат для тех случаев, когда словами всё объяснить сложно, а внутри всё равно что-то происходит. Через цвет, образ, линию или метафору бывает легче подойти к переживаниям мягко и без давления.
Рисовать «красиво» не нужно. Здесь важен не результат, а то, что проявляется в процессе.
Такой формат помогает заметить чувства, потребности и внутренние опоры, которые не всегда сразу получается назвать.
Длительность: 60 минут
2 500 ₽
Групповая арт-терапия
Небольшая группа, творчество и спокойное пространство, где можно быть собой. Иногда рядом с другими людьми легче заметить: со мной не «что-то не так», я не один в своём опыте, и мои чувства имеют смысл.
На встречах есть понятная структура, бережное ведение и уважение к личным границам.
Подходит, если хочется мягко поработать с напряжением, самоощущением, отношениями и внутренней опорой.
Длительность: 80 минут
от 1 500 ₽ с человека